一生物のグルコサミンは本当に良いものなのか
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今週は健康に関する、あなたの疑問に、お答えしちゃいますよ。千葉県野田市の、野田のゴンさんという方の情報です。最近 両手の爪が反り返ってきました。原因は、何でしょうか。というご質問です。これは、スプーンネイル、と呼ばれている症状です。爪、つまりネイルがスプーンのように反り返るのでスプーンネイルと言います。これは、ある、身近な栄養素の不足で起こるものです。では 問題、スプーンネイルは、どんな栄養素の不足で起こるのでしょうか。ヒント、この栄養素が不足すると、スプーンネイルだけでなく、貧血も、起こります。貧血を起こす栄養素の不足というと何でしょうか。答えは鉄分の不足です。赤血球は、酸素を運ぶために、鉄分が必要です。だから鉄分が不足すると貧血になります。一方爪は、細胞分裂によって猛烈な勢いで新しい細胞が作られます。ところが、鉄分が足りなくなると、細胞がうまく 分裂できなく、なります。そのため、爪の細胞が足りなくなって、スプーンネイルになってしまうんです。では鉄分を補うには、何を食べればいいのか。さあ今日のポイントですよ。レバーに鉄分が多いのは、よく知られていますが、赤身の肉も鉄分が豊富です。実は、レバーや肉が赤いのは、赤血球と同じように鉄が含まれているからなんです。、野田のゴンさん、ぜひ参考にしてください。では今日も元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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